生活上遇到的各種挫折和挑戰,無論是感情上,健康上,或是心靈上面,當這些東西出現問題的時候,我們總是想著該怎麼解決。比如說和另一半吵架了,比如說身體開始發福了,比如說心情開始憂鬱了,工作上被長官責怪了,同事又出包了等等。我們會習慣性的把注意力放在外在的環境,透過去改變外在環境不如己意的地方,來讓事情得到解決。

這樣解決問題的方式我覺得沒有什麼大問題,但我發現許多時候我們會忘記了一個優先順序,或是說我們忘記還有另一個面向的存在是我們該先去注意的,那就是「自己」。

很多時候我們其實都不知道「自己」是怎樣的存在著,畢竟我在思考,我的心跳,我的手,我的腳,這些都是我,這些東西就是這麼自然的,我就是自己阿,哪裡還有什麼不一樣的存在?

然而慢慢地我發現一種概念,就是我的腦不等於我自己,我的思維也不等於我自己,我的手腳這些外在的東西也不是真正的我,這種概念開始慢慢改變我的生活。

什麼叫做「我的腦不等於我自己」?

最簡單的解釋方式就是,如果你的腦就是你自己,那可以請你現在馬上停止思考一分鐘,讓你的腦袋完全處於關機的狀態,請問你有辦法辦到嗎?如果你沒有辦法辦到的話,那怎麼能說你的腦就是你自己呢?

所以說「真正的你」是不是其實是存在於你的腦袋思維以及你的身體以外的更高層次呢?

當我開始...

哈囉,不好意思打斷你一下...

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